Viele verbinden das Thema Figurtraining mit reinem Ausdauertraining. Diese Ansicht ist falsch. Beim "formen" und abnehmen ist der Aufbau von Muskulatur entscheidend, denn:

Muskeln sind Kalorienkiller! Je mehr Muskeln, desto höher der Energieumsatz, auch im Ruhezustand.

Deshalb ist eine Kombination aus Ausdauer und Krafttraining optimal für einen straffen, gesunden Körper.

Unsere individuell erstellten Pläne helfen Euch dabei Eure Ziele zu erreichen!